ポルドブラの記事一覧
【AGLA公式チャンネル更新】フィットネスインストラクター NAOの目指せ！姿勢美人・第６回『ズーンと重たい腰が軽くなる〜「骨盤矯正」』
2021.3.8
ヘルス
【AGLA公式チャンネル更新】フィットネスインストラクター NAOの目指せ！姿勢美人・第５回『股関節を安定させ、美姿勢を取りやすくするエクササイズ』
2021.1.26
ヘルス
【AGLA公式チャンネル更新】フィットネスインストラクター NAOの目指せ！姿勢美人・第４回『プリッと上向きのヒップをつくるエクササイズ』
2020.12.18
ヘルス
【AGLA公式チャンネル更新】フィットネスインストラクター NAOの目指せ！姿勢美人・第３回『二の腕・背中を引き締めるエクササイズ』
2020.10.9
ヘルス
【YouTube連動】「コロナもストレスも飛んでけ〜！」片足バランスで体幹強化、体が楽になる骨盤上下運動 『四季に寄り添い、祈るように暮らす（連載第六十四回）』
2020.9.11
ライフ
【YouTube連動】ぽっこりお腹に垂れたお尻、疲れや老いにつながる猫背をスクワットで解消！『四季に寄り添い、祈るように暮らす（連載第六十三回）』
2020.9.4
ライフ
姿勢美人を目指そう（後編）～骨盤の安定は、心の安定につながる～『四季に寄り添い、祈るように暮らす（連載第五十六回）』
2020.6.12
ライフ
姿勢美人を目指そう（前編）～お家で体幹を鍛え、踏ん張る力を手に入れる～『四季に寄り添い、祈るように暮らす（連載第五十五回）』
2020.6.10
ライフ
